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    November 10

    健身记录

    11.5  游泳800

    11.7  爬山

    11.10 游泳1200

    October 29

    小宝说养生—开篇

      今天的话题可能开得比较悲伤。上周小龙的堂姐夫去逝了,癌症。只有42years,孩子只有3years old。几天前我们还去医院看过他,这几年两家都有不少人相继去逝。总结下来,无非两类。

      癌症与心血管。

      癌症与心血管,就我来看,都应该算是富贵病。心血管就不必说,多数是吃得太好了,生活太好了,运动太少,大到飞机汽车,小到电梯电视机,都是心血管病的天敌。人类觅食的时间减少,都去当couch potato了。

      癌症也是富贵病,但这个不是说真是因为你的富有带来了,有时可以说,这是社会的进步带来的。人类生产活动,经济发展都对天然环境进行了破坏。上回看了一个Discovery之类的节目,美国人拍的,关于每年成千上万吨的电子垃圾通过集装箱运到了中国的南方。在那里人们生活在成堆的垃圾山上,分解吸收这些垃圾要产生了大量的有毒物,所以在南方有些地方整村的人开始患癌症,很小的孩子就得了各种癌症。让人看着非常悲伤。

      不只如此,汽车工业的振兴让汽车的数量翻着倍的上升。这此都是经济发展过程中的必经之路,是经济快速发展带来的阵痛,但西方发达国家也都经历过,希望国家Zf的领导人们,能够以他国历史为鉴,减少和缩短这样的阵痛过程。

    • 到公园去运动

      在路上开车很不舒服,虽然我尽量避免走二环,还是吸了很多尾气。我会在陶然亭走一圈下来,心情好了很多,把身体里的垃圾气体吐出去,吸进了富有氧份空气,心情就好了,特别是在有水的地方,负离子多。所以我的宗旨是坐地铁少开车,减少在路上吸尾气。也别想着什么提前下一站,散步回来。除非你可以穿公园回来,否则还是算了,那样可能比你不运动还糟。不如早点到家,再去公园走一圈值。

    • 抓住能运动的机会

      工作忙,能运动的时间不多,所以要抓住所有能运动的机会。现在我都是坐4号线地铁上下班,我家门口的地铁站,有两部扶梯,分上下行。只要不是身体有问题或是急事,我上下行都会去走楼梯。一来我又不是老到走不动,这也是运动,4号线一般比1号2号线深,所以走得更多。二来,原本是想在公司也走楼梯,可是公司楼里的楼梯间没有窗户完全封闭,又有人在那里放垃圾箱还有其它公司的人在那里吸烟,所以非常的味和混暗,让我感觉不安全,常常能想到美国电影中的场景,呵呵,只能放弃,所以用地铁楼梯来弥补。

      在公司里,中午在公司的阳台上运动。公司有超大露台,正好背对着三环路,空气中等。可以在中午没人时去活动活动,呵呵。我还是比较不好意思当着同事活动。通常是身展扭腰踢腿之类的。

    • 多样运动,拼卡运动

      我认为运动不能只是一种,一来多样的运动可以锻炼不同的部位,特别是你忽略的地方。二来,我实在没常性,今天喜游泳明天喜爬山,让我一直守着一个运动实在不可能。和朋友一起拼卡,一来有人陪着玩,我会坚持的久一点。二来,还能增加情感交流,double value。

    • 量力而为

      我的经验告诉我,不要一下做太大的运动。我是多次吃过这个亏的,游泳连续几天,最后导致体寒生病,国内的游泳馆很少是室温水,更别说是体温水,大多数下水都会被激到。突然运动之后,容易出现疲劳和损伤,体质和免疫会下降,容易生病。所以应该循序渐进。多在岸上活动活动,下水时慢慢下,边下边活动。不要不运动只在水里站着,这样不会让你变瘦,有人认为这样会比路地上耗能,才不是呢。因为身体会自己保护,反而会主动增加脂肪厚度。开始运动量不可太大,每次运动逐渐增加,可以从第一周去二次开始,第二周去三次,第三周去四次,如此速度下去,一个月后,就可以一周去五次了,不要每天都去,一来,运动减肥的缺点是如果停止运动,会不自觉的反弹。二来,应该比身体休息调整的时间。休息的两天可以用较轻松的方式去活动活动,比如公园散步之类的。

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      最近喜欢上了橡皮泥,信手捏来生活中喜欢的东西。家里的球球,妮妮,是我手里常捏的model。

    <图片欠奉>

    October 19

    北京的医院

    北京协和医院-综合第1
    解放军总医院(301医院)-北京最好的综合医院(全国排名综合第4 )
    北京天坛医院-北京最好的综合医院(排名综合第6)
    妇产科
    北京协和医院-最好的妇产科医院(全国妇产第1)
    北京妇产医院-北京最好的妇产科医院(全国妇产科第3)
    儿科
    北京儿童医院-北京最好的儿科医院(全国儿科第2)
    北京大学第一医院-北京最好的儿科医院(全国儿科第3)
    骨科
    北京积水潭医院(全国骨科第1)
    解放军总医院301医院)-北京最好的骨科医院 (全国骨科第2)
    北京大学第三医院-北京最好的骨科医院(全国骨科第4)
    北京大学人民医院-北京最好的骨科医院(全国骨科第7)
    呼吸内科
    北京协和医院-北京最好的综合医院 (全国第呼吸内科第3)
    北京朝阳医院-北京最好的呼吸内科医院(全国呼吸内科第5)
    北京东直门医院-北京最好的呼吸内科医院 (全国呼吸内科第9)
    消化内科
    北京协和医院-北京最好的消化内科医院(全国消化内科第3)
    北京军区总医院北京最好的消化内科医院(全国消化内科第4 )
    北京地坛医院-北京最好的消化内科医院(全国消化内科第10)
    神经内科
    北京宣武医院-北京最好的神经内科医院(全国排神经内科第1)
    北京东直门医院-北京最好的神经内科医院(全国神经内科第3)
    北京天坛医院-北京最好的神经内科医院 (全国神经内科第4)
    北京协和医院-北京最好的神经内科医院(全国神经内科第5)
    北京军区总医院-北京最好的神经内科医院(全国神经内科第7)
    心血管内科
    阜外心血管病医院-北京最好的心血管内科医院(全国心血管第1)
    北京安贞医院-北京最好的心血管病医院(全国心血管第2)
    北京协和医院-北京最好的心血管内科医院(全国心血管第3)
    内分泌科
    北京协和医院-北京最好的内分泌科医院(全国内分泌第1)
    北京中医药大学东方医院-北京最好的内分泌医院(全国内分泌科第9)
    口腔科
    北京大学口腔医院-北京最好的口腔医院(全国口腔科第2)
    北京协和医院-北京最好的口腔科医院(全国口腔第6)
    眼科
    北京同仁医院-北京最好的眼科医院 (全国眼科第1)
    北京协和医院-北京最好的眼科医院 (全国眼科第2)
    解放军总医院(301医院)-北京最好的眼科医院(全国眼科第8)
    北京大学人民医院-北京最好的眼科医院(全国眼科第10)
    耳鼻喉科
    北京同仁医院-北京最好的耳鼻喉医院 (全国耳鼻喉第1)
    北京协和医院-北京最好的耳鼻喉医院 (全国耳鼻喉科第2)
    解放军总医院(301医院)-北京最好的耳鼻喉医院 (全国排名耳鼻喉第3)
    海军总医院-北京最好的耳鼻喉医院(全国耳鼻喉第7)
    神经外科
    北京天坛医院-北京最好的神经外科医院(全国神经外科第1)
    北京大学航天中心医院-北京最好的神经外科医院(全国神经外科第8)
    肿瘤科
    中国医学科学院肿瘤医院-北京最好的肿瘤科医院(全国肿瘤科第2)
    北京肿瘤医院(全国肿瘤第6)
    烧伤科
    北京积水潭医院-最好的烧伤医院(全国烧伤科第1)
    北京解放军304医院-北京最好的烧伤科医院(全国烧伤科第3)
    北京朝阳医院-北京最好的呼吸内科医院(全国呼吸内科第50)

    October 14

    女CEO30岁30句经典感言

    美女CEO王潇,写的一篇三十感言。句句名言,虽然是写给女生的,但是,男生也更应该看看。 《字字带泪——写在三十岁到来这一天》 By 王潇 2008年11月3日 谨以此文献给我的朋友,共勉。
    事业篇
    1无论是打工还是创业,其本质无外乎向老板或客户出卖自己的有形或无形产品。一言以蔽之:大家都是出来卖的。既然是出来卖的,一要卖相好,二要敬业,三不要嫌买货人。所以,第一要保持美丽,第二要多做事少抱怨,第三看在钱的份上要适当妥协。
    2 付出不一定有回报,努力不一定有收获。学习知识和锻炼身体除外。
    3我们是动物进化来的,即使高级也还是动物,达尔文主义一直适用。只有把自己训练成更敏捷、更强壮的动物,才能活得好点。所以懒散消极肯定不是长久之计,要是在动物世界,在金字塔底的你还这么耗着,已经死了。
    4这个时代的规律就是没有绝对公平竞争,接受这一点,然后武装自己投身到轰轰烈烈的不公平竞争中去。顺应规律而行,也是达尔文主义。
    5先赢了再说。享受你战利品的时候,你心里可以继续愤世嫉俗。不要滥用怜悯给竞争失败的人,因为下一次也许会是你。
    6争取半天的愿望没有实现,一要怪自己学艺不精,二要怪自己运气不好,然后赶快行动起来争取下一个愿望。前面投入的时间精力,统统算做沉没成本。勇于承担沉没成本是出来混的第一课。
    感情篇
    1 谈恋爱的条件,就是让自己从精神到物质,从灵魂到肉体,因为有了对方都比从前的状态更好。否则何必呢?
    2如果男人现在对你一般,不要指望他会在婚后对你更好,他对你最好的时刻一定是追求期和热恋期。如果这两个时期你尚且对他不满,那你要好好想想了。
    3不妨让他为你多花点时间和钱,通常人投入的越多,就越难割舍。
    4就算你为已经他投入了很多时间和钱,该离开的时候也要利索点离开。勇于承担恋爱的沉没成本,是展开新生活的前提。
    5如果你看中他的钱,在适当的时候要到这钱才是你的。打铁要趁热,要钱要趁爱!
    6你的直觉往往比事实还准确。
    7两个人最终过起日子来,“也就那么回事”已经是非常好的结局,因为很多人发现婚后“完全不是那么回事”。
    8一个身体再性感,展开后翻来覆去看也就两个平方米,互相失去兴趣是正常的规律。只是晚点失去兴趣的那个人会觉得受伤。
    9成功的感情关系里,爱情是一定会转化成亲情的。亲情就是Happy ending。如果爱情没了亲情又没形成,那该关系已经失败。通常人们用生育来协助这一转化的完成。
    10老人说的道理大部分都是对的,比如结婚要找个踏实顾家的男人,但是这些道理只有在谈上两三个让你遍体鳞伤的恋爱后才会明白。撞了南墙自然懂得回头,怕就怕一直没回头。
    11男人也是人,他不是必然比你还要聪明、勇敢、勤劳和富有。如果你不能爱一个男人的本尊,而是爱上你期待中的他的话,你会一直失望,而他会因压力过大而沉默和崩溃。
    12对一个人的崇拜不足以支撑琐碎的日常生活。偶像要走下神坛,他谈完世界观也要去大便。
    13自古以来,就有白蛇和青蛇,白玫瑰与红玫瑰,男人得陇望蜀防不胜防。不如别防了,剩下精力多挣点钱,或者美容保养。万一失了阵地还保有战斗力再抢一块。
    生活篇
    2每个人先天能量区别很大,有的人寡淡无味,有的人跌宕起伏,都是按自个儿的能量定额来的。先天能量这个东西没法攀比,自己跟自己比,满足就好。关键是正确估计自己的能量。
    3欲望不实现就痛苦,欲望实现了就无聊。只有刚刚实现后那短暂的时期是幸福。所以幸福必然是短暂的,痛苦和无聊才是生活的常态。这是我们的欲望决定的。
    4别人的任何选择和决定都有他自己的道理,尽量理解和不干涉。但如果伤害到你的心灵和财产,一定要干涉。
    5面子是别人给的。别人会把面子给那些那坚持表现出诚实、勇敢、勤奋和靠谱的人。不以以上这些元素作为给面子准则的人,你也不用在意他给不给你面子。
    6不用等到什么时机都成熟了再开始做一件事,在游泳中学会游泳,在开车中学会开车,摸着石头是可以过河的。前提是输得起。
    7通常来说有两种状态:痛苦的哲学家和快乐的猪。痛苦的时候,尽量搞清痛苦的缘由,否则就成了痛苦的猪。
    美容篇
    1 作为女性,你的外表和你的性格共同决定你的命运,这是残酷的现实。
    2无论哪朝哪代、东方或西方,端庄路线是永远不会错的。装也要装的像。
    3腰围是黄金分割和女性体态婀娜的关键,是少女和大妈的分水岭。要拼死保持。
    4学好化妆术,拾掇好再出门。你自己会开心,别人对你会多点耐心,百利而无一害。
    5如果你单身,建议你保持时刻准备着的状态,也就是说尽量随时都看上去很美。很难说哪朵云彩下雨,也许转角就遇到爱。
    6当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望,你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对痩的渴望还不够强烈。

    October 01

    国庆阅兵

    IMG_3502IMG_3491 IMG_3497 IMG_3501加油机IMG_3517

    飞行女兵IMG_3522

    最后放飞的气球和白鸽~~

    September 25

    平和

    时间带着我们飞快的向前跑

    天气阴晴无常变换

    随手打开孩提时的记忆

    成长是觉醒的过程

    虽然有时过程会陷入一个又一个迷茫

    回过头去看看

    那些年少时的事真是好笑

    而现在正做着当出觉得好笑的事

    所以,不论明天会是什么样

    不争的平和的看对一切

    让过去的,都乘飞而去吧

    August 21

    点评下最最近吃的几个小嘴

    管它时间先后呢,想起哪个说哪个吧。这是这两个月吃的两个小嘴,都很有特色。
     
    摸错门牛肚王(酒仙桥店)
    • 朋友带着去的。他家主打是串,但我认为烤丑鱼才是精华,烤丑鱼是真真真不错,滑嫩无比,比怀柔的都强,用的可能是小鲶鱼性价比高。母老虎真是不能小看,受虐很爽的样子。朋友玩命点串,应该吃了有150串/4人,不过现在酸梅汤买大送小,不错不错。

    推荐菜: 烤丑鱼  牛肚  母老虎

    天下特色粉(西单店)

    非常喜欢吃,西单是天天要经过,凡到西单十有八九都是要吃这口的。酸辣粉花生好多呀,并且可以自己加辣,LG不会因为太辣吃不了。只是地方小人多很少有地方坐。我们有时就到路对面去吃,也会打包几份回家吃。
    铁板类里金针菇是我的最爱,香菜 豆腐干也不错,只是铁板类都好油,有时用酸辣粉一涮味也不错。很爽

    推荐菜: 酸辣粉  金针菇  香菜  豆腐干

    我们的正餐不是在这里吃的,只是逛累了来偿一口,比较失望吧。
    点了甜不辣  蚵仔煎 和咖哩牛肉饭。
    都不正宗,并且少,不过在大悦城价格适中吧。但比天下特色粉的性价比差多了。

     

    August 19

    JDBC连接各种数据库经验技巧集萃

    Java数据库连接(JDBC)由一组用 Java 编程语言编写的类和接口组成。JDBC 为工具/数据库开发人员提供了一个标准的 API,使他们能够用纯Java API 来编写数据库应用程序。然而各个开发商的接口并不完全相同,所以开发环境的变化会带来一定的配置变化。本文主要集合了不同数据库的连接方式。
    一、连接各种数据库方式速查表

      下面罗列了各种数据库使用JDBC连接的方式,可以作为一个手册使用。
    1、Oracle8/8i/9i数据库(thin模式)

    Class.forName("oracle.jdbc.driver.OracleDriver").newInstance();
    String url="jdbc:oracle:thin:@localhost:1521:orcl"; //orcl为数据库的SID
    String user="test";
    String password="test";
    Connection conn= DriverManager.getConnection(url,user,password);

    2、DB2数据库

    Class.forName("com.ibm.db2.jdbc.app.DB2Driver ").newInstance();
    String url="jdbc:db2://localhost:5000/sample"; //sample为你的数据库名
    String user="admin";
    String password="";
    Connection conn= DriverManager.getConnection(url,user,password);

    3、Sql Server7.0/2000数据库

    Class.forName("com.microsoft.jdbc.sqlserver.SQLServerDriver").newInstance();
    String url="jdbc:microsoft:sqlserver://localhost:1433;DatabaseName=mydb";
    //mydb为数据库
    String user="sa";
    String password="";
    Connection conn= DriverManager.getConnection(url,user,password);

    4、Sybase数据库

    Class.forName("com.sybase.jdbc.SybDriver").newInstance();
    String url =" jdbc:sybase:Tds:localhost:5007/myDB";//myDB为你的数据库名
    Properties sysProps = System.getProperties();
    SysProps.put("user","userid");
    SysProps.put("password","user_password");
    Connection conn= DriverManager.getConnection(url, SysProps);

     

    5、Informix数据库

    Class.forName("com.informix.jdbc.IfxDriver").newInstance();
    String url = "jdbc:informix-sqli://123.45.67.89:1533/myDB:INFORMIXSERVER=myserver;
    user=testuser;password=testpassword"; //myDB为数据库名
    Connection conn= DriverManager.getConnection(url);

    6、MySQL数据库

    Class.forName("org.gjt.mm.mysql.Driver").newInstance();
    String url ="jdbc:mysql://localhost/myDB?user=soft&password=soft1234&useUnicode=true&characterEncoding=8859_1"
    //myDB为数据库名
    Connection conn= DriverManager.getConnection(url);

    7、PostgreSQL数据库

    Class.forName("org.postgresql.Driver").newInstance();
    String url ="jdbc:postgresql://localhost/myDB" //myDB为数据库名
    String user="myuser";
    String password="mypassword";
    Connection conn= DriverManager.getConnection(url,user,password);

    8、access数据库直连用ODBC的

    Class.forName("sun.jdbc.odbc.JdbcOdbcDriver") ;
    String url="jdbc:odbc:Driver={MicroSoft Access Driver (*.mdb)};DBQ="+application.getRealPath("/Data/ReportDemo.mdb");
    Connection conn = DriverManager.getConnection(url,"","");
    Statement stmtNew=conn.createStatement() ;

    二、JDBC连接MySql方式
      下面是使用JDBC连接MySql的一个小的教程
    1、查找驱动程序
      MySQL目前提供的java驱动程序为Connection/J,可以从MySQL官方网站下载,并找到mysql-connector-java-3.0.15-ga-bin.jar文件,此驱动程序为纯java驱动程序,不需做其他配置。

    2、动态指定classpath
      如果需要执行时动态指定classpath,就在执行时采用-cp方式。否则将上面的.jar文件加入到classpath环境变量中。
    3、加载驱动程序

    try{
     Class.forName(com.mysql.jdbc.Driver);
     System.out.println(Success loading Mysql Driver!);
    }catch(Exception e)
    {
     System.out.println(Error loading Mysql Driver!);
     e.printStackTrace();
    }

    4、设置连接的url
    jdbc:mysql://localhost/databasename[?pa=va][&pa=va]
    三、以下列出了在使用JDBC来连接Oracle数据库时可以使用的一些技巧
    1、在客户端软件开发中使用Thin驱动程序
      在开发Java软件方面,Oracle的数据库提供了四种类型的驱动程序,二种用于应用软件、applets、servlets等客户端软件,另外二种用于数据库中的Java存储过程等服务器端软件。在客户机端软件的开发中,我们可以选择OCI驱动程序或Thin驱动程序。OCI驱动程序利用Java本地化接口(JNI),通过Oracle客户端软件与数据库进行通讯。Thin驱动程序是纯Java驱动程序,它直接与数据库进行通讯。为了获得最高的性能,Oracle建议在客户端软件的开发中使用OCI驱动程序,这似乎是正确的。但我建议使用Thin驱动程序,因为通过多次测试发现,在通常情况下,Thin驱动程序的性能都超过了OCI驱动程序。
    2、关闭自动提交功能,提高系统性能
      在第一次建立与数据库的连接时,在缺省情况下,连接是在自动提交模式下的。为了获得更好的性能,可以通过调用带布尔值false参数的Connection类的setAutoCommit()方法关闭自动提交功能,如下所示:

      conn.setAutoCommit(false);

      值得注意的是,一旦关闭了自动提交功能,我们就需要通过调用Connection类的commit()和rollback()方法来人工的方式对事务进行管理。

    3、在动态SQL或有时间限制的命令中使用Statement对象
      在执行SQL命令时,我们有二种选择:可以使用PreparedStatement对象,也可以使用Statement对象。无论多少次地使用同一个SQL命令,PreparedStatement都只对它解析和编译一次。当使用Statement对象时,每次执行一个SQL命令时,都会对它进行解析和编译。这可能会使你认为,使用PreparedStatement对象比使用Statement对象的速度更快。然而,我进行的测试表明,在客户端软件中,情况并非如此。因此,在有时间限制的SQL操作中,除非成批地处理SQL命令,我们应当考虑使用Statement对象。
      此外,使用Statement对象也使得编写动态SQL命令更加简单,因为我们可以将字符串连接在一起,建立一个有效的SQL命令。因此,我认为,Statement对象可以使动态SQL命令的创建和执行变得更加简单。
    4、利用helper函数对动态SQL命令进行格式化
      在创建使用Statement对象执行的动态SQL命令时,我们需要处理一些格式化方面的问题。例如,如果我们想创建一个将名字O'Reilly插入表中的SQL命令,则必须使用二个相连的“''”号替换O'Reilly中的“'”号。完成这些工作的最好的方法是创建一个完成替换操作的helper方法,然后在连接字符串心服用公式表达一个SQL命令时,使用创建的helper方法。与此类似的是,我们可以让helper方法接受一个Date型的值,然后让它输出基于Oracle的to_date()函数的字符串表达式。
    5、利用PreparedStatement对象提高数据库的总体效率
      在使用PreparedStatement对象执行SQL命令时,命令被数据库进行解析和编译,然后被放到命令缓冲区。然后,每当执行同一个PreparedStatement对象时,它就会被再解析一次,但不会被再次编译。在缓冲区中可以发现预编译的命令,并且可以重新使用。在有大量用户的企业级应用软件中,经常会重复执行相同的SQL命令,使用PreparedStatement对象带来的编译次数的减少能够提高数据库的总体性能。如果不是在客户端创建、预备、执行PreparedStatement任务需要的时间长于Statement任务,我会建议在除动态SQL命令之外的所有情况下使用PreparedStatement对象。
    6、在成批处理重复的插入或更新操作中使用PreparedStatement对象
      如果成批地处理插入和更新操作,就能够显著地减少它们所需要的时间。Oracle提供的Statement和 CallableStatement并不真正地支持批处理,只有PreparedStatement对象才真正地支持批处理。我们可以使用addBatch()和executeBatch()方法选择标准的JDBC批处理,或者通过利用PreparedStatement对象的setExecuteBatch()方法和标准的executeUpdate()方法选择速度更快的Oracle专有的方法。要使用Oracle专有的批处理机制,可以以如下所示的方式调用setExecuteBatch():

    PreparedStatement pstmt3D null;
    try {
     ((OraclePreparedStatement)pstmt).setExecuteBatch(30);
     ...
     pstmt.executeUpdate();
    }

      调用setExecuteBatch()时指定的值是一个上限,当达到该值时,就会自动地引发SQL命令执行,标准的executeUpdate()方法就会被作为批处理送到数据库中。我们可以通过调用PreparedStatement类的sendBatch()方法随时传输批处理任务。

    7、使用Oracle locator方法插入、更新大对象(LOB)
      Oracle的PreparedStatement类不完全支持BLOB和CLOB等大对象的处理,尤其是Thin驱动程序不支持利用PreparedStatement对象的setObject()和setBinaryStream()方法设置BLOB的值,也不支持利用setCharacterStream()方法设置CLOB的值。只有locator本身中的方法才能够从数据库中获取LOB类型的值。可以使用PreparedStatement对象插入或更新LOB,但需要使用locator才能获取LOB的值。由于存在这二个问题,因此,我建议使用locator的方法来插入、更新或获取LOB的值。
    8、使用SQL92语法调用存储过程
      在调用存储过程时,我们可以使用SQL92或Oracle PL/SQL,由于使用Oracle PL/SQL并没有什么实际的好处,而且会给以后维护你的应用程序的开发人员带来麻烦,因此,我建议在调用存储过程时使用SQL92。
    9、使用Object SQL将对象模式转移到数据库中
      既然可以将Oracle的数据库作为一种面向对象的数据库来使用,就可以考虑将应用程序中的面向对象模式转到数据库中。目前的方法是创建Java bean作为伪装的数据库对象,将它们的属性映射到关系表中,然后在这些bean中添加方法。尽管这样作在Java中没有什么问题,但由于操作都是在数据库之外进行的,因此其他访问数据库的应用软件无法利用对象模式。如果利用Oracle的面向对象的技术,可以通过创建一个新的数据库对象类型在数据库中模仿其数据和操作,然后使用JPublisher等工具生成自己的Java bean类。如果使用这种方式,不但Java应用程序可以使用应用软件的对象模式,其他需要共享你的应用中的数据和操作的应用软件也可以使用应用软件中的对象模式。
    10、利用SQL完成数据库内的操作
      我要向大家介绍的最重要的经验是充分利用SQL的面向集合的方法来解决数据库处理需求,而不是使用Java等过程化的编程语言。
      如果编程人员要在一个表中查找许多行,结果中的每个行都会查找其他表中的数据,最后,编程人员创建了独立的UPDATE命令来成批地更新第一个表中的数据。与此类似的任务可以通过在set子句中使用多列子查询而在一个UPDATE命令中完成。当能够在单一的SQL命令中完成任务,何必要让数据在网上流来流去的?我建议用户认真学习如何最大限度地发挥SQL的功能。

    August 12

    8023

      图像117图像118图像120图像121

    天通苑楼顶拍摄

    August 06

    终于买到白蜜喽~

    这回去店里买的是黑蜂雪蜜。买的是椴树的雪蜜,因为是东北森子里的,花种不杂,结晶非常高。与平时看到的蜜不一样。蜂蜜中,白蜜雪蜜是最好的。特别是这种森区的更难得。和平时百花的大瓶一个价,但只有380g。美呀美呀~~~~~回家孝敬老爸老妈去,当然还有老公。

    图像105

    同时还有上次的黑玫瑰葡萄干,新疆的。

    还有很多喜欢的东西没有买,回头慢慢买。看到了天麻。

     

    July 27

    record

    1197256936603

    5853889_13116349 

    0007466380

    7even

    16260741 

    lovetheman

    July 19

    love the girl

    I like the girl

    July 16

    睡睡龙

    图像044

     

    图像032

    最近,常常去游泳

    在夏天,这真是很爽的事情

    不过,孩子们放假了,游泳池也变满了。

    水没有最初新鲜了。

    最近,真的很困很困。

    败了很多新东西,不高兴买东西,高兴也要买东西

    龙龙现在学会了,只要我想要,就会给我。好爱你哟~

    Princess龙龙,很舒服的真丝,merry green的

    龙龙老抢我的,自己有,用自己的去。

    宝:你饿么?

    龙:现在还行

    宝:你最好吃点东西

    龙:没东西

    宝:先来份好顿

    龙:不吃

    龙:减肥

    宝:你晚上也别吃,现在吃吧

    龙:……(*_*)

    宝:要不给我带点,哈(^_^)

    龙:不让你吃,该长胖了

    宝:……好吧(:()

    龙:(下线)

    接我时,在副驾的地上,放着满满一盒好炖,真是非常满。^_^

     

    June 29

    REVIVE

    REVIVE

    Revive Revive

    世界在微风中,轻轻的唤那个名字

    每一个人都在唤那个名字

    睫毛低沉 清晰的身影变得模糊

    轻泣的人们,徒写着悲伤。

    回到开始,open your eyes

    回到天堂,绽放光芒

    午后,穿过田野,推门而入的那个男孩儿

    与阳光同在,最初的见面

    一切都是美好的。

    现在,他安睡在云层之上,众神之间。

    智慧女神抚摸着他的头

    爱着他的孩子们围坐在他的身边。

    乐声轻轻唤着那个名字,Revive。

    June 26

    目前手机常备曲

    冷雨夜

    女儿情

    天使的绘具

    左边

    一齐之声

    falling love

    fly to the moon

    love me tender

    on your mark

    to be in love

    菊次郎的夏天

    she

    June 24

    最近的看图说话

    图像000

    新小包,金锁,红色我爱,牛皮,偏硬,样子喜欢。歌手五佰。

    图像107 

    上周去ikea吃饭时的音乐团,先是欧洲某不插电音乐团,合声真好听,之后是一个女孩为主唱的小乐团,也很不错。

    图像103

    上周另一天在ikea吃饭时生气,lsl逗我开心,把我的丸子饭变成了小笑脸,开心了~~~~

    图像032

    小崔在龙龙生日送的“鼠来宝”

    图像073 

    最喜欢的花朵牛,现居lsl姥姥家。

    图像086

    新买的台湾type-R发光指南球好用

    特别是晚上开车,给方位盲龙龙最适合。

    June 04

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    June 02

    [小宝的食色男女]

      以前为了得大众点评每年一期的美食手册,常常去写写食评。最近因为改记分了,写得少了。不过回头看看还是很趣的,懒得写blog时会贴来充充数。

      从最早的开始放,因为是几年前写的,所以有的已经没有了,或是口味改变了,只做参考和回忆吧。

      华天新川面馆(新街口店)
    北京西城区新街口南大街14号
    • 口味:4
    • 环境:1
    • 服务:2
    • 人均:¥5

      我非常非常喜欢这个店,以前上大学时,天天路过,中午常常去吃,凉面没得说,一想就流口水,味道咸甜,可能还有点芥沫,担面没有辣椒,没有多少汤,有点像热干面。还有免费的面汤。后来上班了还常特意绕路去一下,外带3-4盒给朋友们吃,味一直都没变。很国营的感觉,哈哈,也不错,我昨天看两个老外到那里去买凉面外卖,真是国际化了,哈哈哈。

    推荐菜: 凉面  酸辣黄瓜条  肉末担担面

    标签: 老字号  随便吃吃

    交通停车: 无

    作者后注:昨天还去吃了,人一样多,还是总店好吃。

     

    黄记煌三汁焖锅(陶然亭北门店)

    北京宣武区陶然亭路甲8-11号
    • 口味:1
    • 环境:1
    • 服务:1
    • 人均:¥20

    我们晚上去的,38一锅加一份红薯,特别让他多加点蒜,我喜欢烂烂的蒜,入味深,我不喜欢它涮的,所以每回吃完焖锅就完了。要点凉菜,因为是在你面前现做鱼所以要等长一点时间,看着吃不着馋人呀,还是先垫点凉菜先吧。

    推荐菜: 红薯和锅里的蒜

    交通停车: 可以停对面的药点那里

    作者后注:ms已经没有了。

     

    美栗乡(西安门店)
    北京西城区西安门大街93号
    • 口味:4
    • 环境:1
    • 服务:1
    • 人均:¥10

    一般只要去那里(多是去图书馆)一定要买一斤(现在是二斤,给朋友的妈带一斤),必去的。不过常常是排大队,热着吃特好吃。

    推荐菜: 栗子

    作者后注:离朋友家不远,晚上晚点就买不到了。

     

      利群烤鸭店
    北京崇文区前门东大街北翔凤胡同11号(正义路南口)
    • 口味:1
    • 环境:1
    • 服务:0
    • 人均:¥58

      是四合院改建的,门口很小细细的通道正对鸭炉。之后就找不到方向了,才发现左手边有个用门帘盖住的,只容一人过的通道之后就到了四合院中。坐在外面到也不觉得冷了。不过真的是价格不菲(没说让你和全聚德比),烤鸭全套是90多元,啤酒都是10元以上的,其它比较普通的热菜也都大约25以上。皮蛋豆腐特别不好吃,还没有一般小饭馆的好呢,就这个还要了10多块,黑呀。菜谱是中英对照的,我们提前40分钟打电话预订了鸭子,其它菜是到了再点的。因为地方小,他们没有专门的原料入口,所以都是提着大包小包的食材穿堂而过。
      好像是快要搬了,边上好多地方都拆了,邻居大妈也在说要拆的事,可能到不了夏天了。拆房弄得更不好找了,不过你问路时,大多数人都能猜出你要去利群。我认为比一般鸭子好吃一点点吧~虽然没有想像的好吃,但也就当圆梦吧。

    作者后注:现在还有没有有待考证。

    说点别的:

      最近烧包的利害,又订了TBS的VE面膜和VE精华,昨天已经收到很好用。又订了origin的eyes dr.和kiehl’s的氨基酸洗发水(目前买过的最贵洗发水)。还有书s和送给佳佳的衣服s,这两天陆续到。东西用几天再说情况。主要是办公室里太干了。干得我难受,打算先放放之前的美白,打好底子先。